Servizi

 
SAUNA FINLANDESE
Sauna CMV da 4 posti   Zona relax
 
In Sauna si raggiunge una elevata temperatura (80° - 90°) con pochissima umidità (10% - 20%)
di conseguenza l'attività cardiaca si intensifica,
aumenta la sudorazione e tutto il sistema circolatorio è sollecitato.
La Sauna è anche uno strumento di bellezza in quanto procura rilassamento
muscolare rendendo i tessuti elastici e la pelle luminosa.
Aiuta il sistema immunitario e disintossica il corpo.
BAGNO TURCO
Interno della cabina con doccia e fontanella    Interno cabina
 
Si tratta di un vero e proprio bagno di vapore con un tasso di umidità stratificata dal 25% fino al 50% all'altezza della testa.
Procura una completa depurazione dell'epidermide ritardando l'invecchiamento cutaneo.
Come per la suna Finlandese, aiuta il sistema immunitario e disintossica il corpo.
Combatte lo stress migliorando l'umore.
 
 
 
AREA RELAX
 
Area Relax
 
Una zona soft dove, sdraiati su una chaise-longue e avvolti in caldi plaid,
si possono chiudere gli occhi e godere appieno
i benefici della Sauna o del Bagno di Vapore sorseggiando una benefica tisana.
 
 
 
PERSONAL TRAINER
Il Personal Trainer è un professionista che aiuta l'allievo a capire quali sono i suoi punti deboli sapendoli trasformare in punti di forza. E' uno specialista delle Scienze Motorie che permette il raggiungimento degli obiettivi sportivi, estetici e funzionali in maniera veloce ed efficiente, motivando psicologicamente e facendo divertire.
In partenza, da una parte c'è l'obiettivo sportivo/estetico dall'altra il corpo, con le sue potenzialità e con i suoi limiti. Il Personal Trainer è la persona capace di far incontrare questi due estremi che sembrano spesso inconciliabili, applicando un metodo di lavoro attentamente studiato e collaudato per raggiungere il massimo attraverso una programmazione "scientifica" del tempo e delle risorse dell'allievo.
 
Affidarsi ad un Personal Trainer significa:
    • Migliorare la qualità dell'allenamento:
      Il Personal Trainer monitorizza i progressi affinando via via il programma di allenamento per perseguire gli obiettivi prestabiliti o per cambiarli;
      Raggiungere e mantenere il peso forma:
      Il Personal Trainer sa scegliere le attività aerobiche mirate e dare suggerimenti per una dieta corretta;
      Costanza:
      Il Personal Trainer aiuta a conseguire gli obiettivi  offrendo sostegno, incoraggiamento e motivazione garantendo la continuità necessaria al percorso intrapreso;
      Benessere:
      Il Personal Trainer, attraverso l'anamnesi di partenza, conosce lo stato fisico dell'allievo evitando allenamenti non adatti e proponendo esercizi mirati al miglioramento personale o al rimedio di un eventuale problema;
      Buddy System (Il Sistema Partner):
      Il Personal Trainer si dedica al proprio allievo per tutto il tempo dell'allenamento ascoltando, comunicando e prestando attenzione creando il "Sistema partner" assolutamente necessario per il raggiungimento degli obiettivi.
       
       
Il Centro Sportivo Carducci offre un ottimo servizio di Personal Trainer di grande esperienza, tutti qualificati e preparati.